|
Guten Morgen zusammen 😀 😀. Auch mal nicht schlecht für nach so viel Sport in den letzten Tagen. Und nun wacker wieder durch den Nebel auf die Piste und dem Geld hinterherjagen. Never ending Kreislauf 🤣🤣🤣. Wünsche euch allen klaren Durchblick bei dem Wetter und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
|
81,6 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 89,14g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 283,87g.
Frühstück: DM Bio Sojadrink Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Allnatural Porridge Banane, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Harry Vital + Chia, Harry Vital+Vitamin Brot, Edeka Körniger Frischkäse, Chiquita Banane. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Harry Chia Balance, Gut & Günstig Salat Dressing American, Aldi Rote Paprika, Sütüm Taze Çökelek, Edeka Schlemmer Kochschinken, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake, Twix Twix Minis, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|