Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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118,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 393,97g.
Frühstück: Delikat Schweinefilet Geräuchert, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Mischbrot. Mittagessen: Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: Oebel Mandelstange, Berliner. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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