Sohn des Glücks's Notizen, 04 Nov 21

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94,1 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2021:
2242 kcal Fett: 49,70g | Eiw: 24,13g | Kohlh: 429,69g.   Frühstück: Schokomuffin, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Banane, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Day Plus Traubenzucker, Aldi Strong Force. mehr...
2567 kcal Bewegung: Gassi Rocky - 1 Stunde und 30 Minuten, waschbrett Übungen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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