Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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104,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Kräuter, Kürbiskernbrötchen, Tomaten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Gelbe Paprika. Mittagessen: Pflaumen, Kirschtomaten, Hallo Pizza Joghurtdressing, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Schwarze Oliven, Grüne Brechbohnen, Milfina Kaffeesahne, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. Abendessen: Philadelphia Balance Kräuter, Kirschtomaten, Hallo Pizza Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Naturjoghurt (Vollmilch), Vitakrone Weißkrautsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Milfina Kaffeesahne. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Fernsehen/Lesen - 18 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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