Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 97,95g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 134,70g.
Mittagessen: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Knollensellerie, Lauch, Möhren, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bofrost Eiweissbrötchen. Abendessen: Lillet Lillet Blanc, Weißbrot, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Ofengemüse, Reisnudeln (Gekocht), Gut & Gerne Fleisch , Rinderhackfleisch, Putenbrust Fleisch, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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