Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: American Style Sandwich Toast, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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