Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Vega Sport Performance Protein Chocolate. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Yoplait Greek Smooth Style Blueberry, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Stir Fried Vegetables, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salsa, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Epic Venison Sea Salt & Pepper, Aloha Chocolate Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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