Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Mehrkornbrot. Mittagessen: Leimer Backerbsen, Knorr Brokkoli Suppe . Abendessen: Aldi Hirtenkäse Leicht , Vollkornnudeln, Erbsen, Brokkoli, Möhren. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 34 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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