Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Berryhill Grilled Fish Taco, Cream (Half & Half) , Domino Sugar Sugar Packet, Decaffeinated Coffee, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives. Abendessen: Tartar Sauce, Jason's Deli Steamed Veggies, Publix Swai Fresh Frozen Fillets. Snacks/Sonstiges: Publix Chocolate Chip Cookies, Michelob Ultra Light Beer, Ice Cream, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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