Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Pure Protein Super Food Protein Powder. Mittagessen: Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Yoplait Greek Smooth Style Blueberry. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Great Value Chicken Patty, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Epic Chicken Sriracha Bar. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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