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Rehydration und Cheese-Crust-Pizza. :D Heute starte ich die einwöchige, Kittie-freundliche HSD. Wenn es gut läuft, hänge ich eventuell noch eine Woche dran.
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 59,91g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Edeka Bio Blattspinat, Rote Paprika, Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse, Äpfel, Rucola , Zwiebeln, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. Abendessen: Tomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Zuegg Einfach Fruchtig Waldfrüchte, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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