Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Harry Körner Balance, K Classic Konfitüre Extra - Erdbeere, Lätta Lätta Joghurt, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Kaufland Harzer Roller, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Kaufland Harzer Roller, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g). mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moppelleo22's Gewichtsverlauf
|