Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 201,47g.
Frühstück: Sockeye Wildlachs-Filet, Gekochtes Ei, miree Miree mit Feinem Lachs, Zwiebeln, Harry Sammy's Vollkorn Toast. Mittagessen: Real Quality Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Aldi Koch-Hinterschinken, Rote Paprika, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Knoblauch, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Zwiebeln, Dr. Oetker Frische Hefe, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Aurora Pizzamehl. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Mandarine, Haselnuss-Muffins. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
BettinaPeters's Gewichtsverlauf
|