Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Barbecue-Soße, Senf, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. Mittagessen: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hähnchengeschnetzeltes, Champignons Frisch, Kania Helle Sauce, Maredo Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Freeway Leichter Apfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Danke!Ja es geht langsam,aber stetig!!
31 Okt 21 vom Mitglied: Stardust1970
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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