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Ich wünsche Euch einen Schönen Abend und eine gesunde längere Stunde Schlaf 😉
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94,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 28,40g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Rote Beete, Culinea Lammfleisch-Streifen, Möhren, Pastinaken, Sellerie, Weißwein, Eisbergsalat, Cheddar-Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Abend. Sofern man schlafen kann. Für mich muss die Uhr nicht umgestellt werden. Ich brauch jetzt wieder Wochen um ein vernünftigen Schlaf Rhythmus zu finden..
30 Okt 21 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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