Sohn des Glücks's Notizen, 30 Okt 21

Tja, es ist ein auf und ab, ein hin und her 🤔

Nachtrag: 2. Messung um 8:55 Uhr war 94,7
95,1 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:
1555 kcal Fett: 67,20g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 141,06g.   Frühstück: Basilikum, Sødergården Gesalzen, Hänchenbrust, Buttertoast, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gouda, Ei. Abendessen: Mondo Italiano Pizza Quattro Formaggi. mehr...
3041 kcal Bewegung: Gassi mit Rocky - 1 Stunde und 7 Minuten, Gassi notfall Hund - 55 Minuten, Gassi Rocky - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Sohn des Glücks's Gewichtsverlauf


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