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06:20
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 114,19g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 259,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Choceur Schoko Milch Riegel. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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