spicehorn's Notizen, 29 Okt 21

This is what I weighed when I found out I was pregnant 11 years ago. Never through I'd be able to get here at the age of 43!
55,3 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2021:
1615 kcal Fett: 47,45g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 204,88g.   Frühstück: Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Latina Fresh Beef Bolognese , Dry Spaghetti . Abendessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps, Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Vegemite 40% Less Salt Vegemite, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps, Banana Bread, Ashgrove Farm Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, JC's Quality Foods Almonds. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

38 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
good on you well done ! 
28 Okt 21 vom Mitglied: Jalaba
That is Awesome.. Congratulations 👏  
28 Okt 21 vom Mitglied: dejavoodoo
Fantastic effort well done 👏  
28 Okt 21 vom Mitglied: Mozzy01
Oh wow well done! How did you do it? I had a similar starting weight and I have similar goal but plateauing at 59kg.  
28 Okt 21 vom Mitglied: Thurid123
wow awesome achievement.🎉 
28 Okt 21 vom Mitglied: SculA01
Thanks everyone 😁 Hi Thurid, I'm hovering a fair bit too, the last few kgs have been very slow. I've been sticking to 1200-1300c a day (50carb/30fat/20prot), and keeping clear of alcohol and heavily processed foods. I stay on my feet at work and try to fast-walk hilly streets most days. At this rate I'll lose the last 2 kg by Christmas, at which point I'll put it straight back on again 🤣 
28 Okt 21 vom Mitglied: spicehorn
Thanks for the insight, very helpful and inspiring!  
28 Okt 21 vom Mitglied: Thurid123
The last kilos are always the hardest to get rid of! Amazing achievement! 
29 Okt 21 vom Mitglied: HansMyles
congrats good results 🥰👌 
30 Okt 21 vom Mitglied: trishjones
Good work!!  
02 Nov 21 vom Mitglied: P.j.b

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


spicehorn's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.