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08:45
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 254,52g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Vollkorn Toast, Kräuter Fleischsalat, Frischkäse, Butter (Gesalzen), Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Beck's Bier (330 ml). Snacks/Sonstiges: Choco Softies Schaumküsse, Aldi Get It Schokoriegel, Zuivelhoeve Duo Vla. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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