|
Da wird mir ja schwindelig)))
Weiter so baby, zeigs mir!!🥳)))
Morgen 63?😂😂😂🌤👌🏻
Ist ja gut...halte meine 🤐
|
63,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3183 kcal
|
Fett: 124,37g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 406,37g.
Frühstück: Kaki, Blaubeeren, Netto Humus Pikant, REWE Bio Körner Sandwich, Body Attack Protein Peanut Butter. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter, Ei, Harzbube Handkäse. Abendessen: Dovgan Kringelgebäck, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Gut & Günstig Popcorn Salzig, Kaki, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Halva, Seitenbacher Protein-Riegel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|