Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Karotten, Äpfel, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Pflaumen, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Kartoffelsalat. Abendessen: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Putenbrustfilet, Drachenfrucht, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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✌️👍😃 Passt das Format wieder? 🤔 🙋♀️
28 Okt 21 vom Mitglied: Tiemar
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@ Tiemar- leider nein, und bei Dir?
29 Okt 21 vom Mitglied: summen
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Alles ist wieder beim Alten, deshalb die Frage 👍
29 Okt 21 vom Mitglied: Tiemar
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