|
Армейский жим 27,5 кг*1
Подъем на бицепс 22,5 кг*2.
Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 89,78g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 46
 Kommentare
Терминатор :))
Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол!
Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :))
|
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️
28 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :))
|
28 Okt 21 vom Mitglied: 3volk
|
28 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
28 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
тоже хочу не могу. Но я пока рухну.
28 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
На соревнования или что ?
28 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))
|
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊
28 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, да просто жать. Какие соревнования.
28 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
28 Okt 21 vom Mitglied: storyowner
|
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))
|
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))
|
Диги, так этоя должна жать
28 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))
|
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)
28 Okt 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
28 Okt 21 vom Mitglied: Irba9
|
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же?
28 Okt 21 vom Mitglied: musakaleo
|
28 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|