Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: M&M's Crispy, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Rapsöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milkana Schmelzkäse Kräuter, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Ei, Zucchini, Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Agavendicksaft, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Cebe Cacao, Gut & Günstig Backpulver, Koro Drogerie Schokodrops mit Xylit , Möhren. Abendessen: K-Classic Brotaufstrich Ei und Schnittlauch, Roggenbrötchen, REWE Joghurt Dressing, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gelbe Paprika, Weintrauben, Lidl Kiwibeeren, Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Nimm2 Soft, Kinder Schokolade, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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