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Donnerstags
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 171,22g | Kohlh: 531,91g.
Frühstück: Äpfel, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Mars Mars (45g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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