Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 180,89g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Alpro Soya Sojajoghurt Natur, Erdbeeren. Mittagessen: Kania Frühlingssuppe mit Nudeln, Spargel, Rindfleisch, Kartoffeln, Roter Tafelwein. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: TiP Vanilleeis, Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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