Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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105,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance. Mittagessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Noliko Junge Erbsen mit Möhren, Hohes C Milde Orange, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Fester Seidentofu, Vitakrone Weißkrautsalat, Naturjoghurt (Vollmilch), Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Lesen - 12 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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