Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 95,01g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Harvest Morn Bran Flakes, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Mittagessen: Biscuit, Tesco Just Ham Sandwich. Abendessen: Fried Egg, Red Table Wine, Fried Egg, Chef Select Sauteed Potatoes, Apple Strudel, Asda Gammon Joint. Snacks/Sonstiges: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Upcott point to point circa 9.66K - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adpully's Gewichtsverlauf
|