Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso, Gut & Günstig Zitrone Zero. Mittagessen: Gut & Günstig Zitrone Zero, Milkana Cremig Leicht, Milsani Crème Leicht Kräuter, Alpenhof Sahne Schmelzkäse, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Porree, Rinderhackfleisch. Abendessen: Leitungswasser, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Schinkenspeck, Geräuchert, Harry Körner Balance Sandwich, Milbona Skyr Natur, Roter Tafelwein, Popp Waldorfsalat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr der Cremige Natur. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Früchtetee, Physalis, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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