Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, RUF Porridge Apfel Zimt. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wilx Delikatess Leberwurst, Mischbrot. Abendessen: Knorr Jäger Soße , Frikadelle, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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