Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Birnen, Äpfel, Weintrauben, Kaffee, Almette Tomaten-Pesto, Aerzener das Pure. Abendessen: Lütauer Apfel-Maracuja-Schorle, REWE Bio Rhabarberschorle, Burgerme Aioli Dip, Bauernbrot, Speiseeis, Mike Mitchell's Apple Crumble, Gut & Günstig Grill Gemüse, Bofrost Pfeffersoße, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Landjunker Rib-Eye-Steak . Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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