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09:30
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Bier (330 ml). Snacks/Sonstiges: Schaumküsse. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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