Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Alpro Soya Sojajoghurt Natur, Apfel, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Grafschafter Zuckerrübensirup, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Roter Tafelwein, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kirschtomaten, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark, Heinz Tomato Ketchup, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, LU Belvita le Tartiné, Kaffee mit Milch. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Bowling - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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