Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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133,5 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 41,58g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch. Abendessen: Deluxe Rinderfilet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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