Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Alpro Soya Sojajoghurt Natur, Apfel, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Becel Leicht, K-Classic Roggen-Vollkornbrot, Redlefsen Salami Scheiben, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger. Abendessen: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Morris37's Gewichtsverlauf
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