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Hi Leute, ich hab mal ne frage in die Runde. Gibt's hier Leute die My BodyID nutzen oder genutzt haben? Kann mir jemand von seiner Erfahrung damit berichten 😊
Ich bin 161cm, wiege 69kg und habe letztes Jahr Dehnstreifen am Bauch bekommen, das war der Moment wo ich gesehen es kann so nicht weiter gehen. Ich werde 24 und fühle mich 20 Jahre älter. Zugenommen habe ich mit 15 durch Queziapin Pro Long, ein Psychopharmaka das in Punkto Gewichtszunahme 100% zugeschlagen hat. Meine damaligen 50kg mit Muskeln sind jede Woche etwa 3kg erhöht worden und ich konnte es nicht aufhalten is ich nach 8 Wochen die 70kg erreicht habe. Lang habe ich mit Essstörungen und Zwangsfasten gekämpft, viele Versuche des abnehmens gestartet ohne wirklichen Erfolg. Mein bestes Gewicht waren runter gehungerte 55kg mit 18 Jahren aber trotzdessen mit Schwabbel da ich keine Muskeln mehr hatte. Letztes Jahr habe ich Erfolgreich durch Ernährung 10kg abgenommen doch Sport hat bei mir nur bedingt unterstützt, ich habe ab und zu Kadiotraining gemacht aber meist Muskeltraining. Vielleicht die falsche Sportart für meinen Körper. Mit Muskeltrainig habe ich mich jedoch am wohlsten gefühlt
Ich überlege My BodyID zu probieren um langfristig eine geregelte ausgewogene Erklärung zu bekommen und meine Nährwerte/Vitamine im Blick zu behalten von welchen ich definitiv Mangel habe. Mein absolutes Ziel ist 53kg bis 57kg zu erreichen und langfristig zu halten da ich inzwischen weiblich bin und meine Kurven nicht durch abnehmen verschwinden werden.
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69 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 136,86g.
Mittagessen: Primana Asia Chicken & Shrimp Red Curry. Abendessen: Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets. Snacks/Sonstiges: Rewe Bio Honigwaffeln (Bio-Honig-Karamell) , Alnatura Dinkel Doppel Keks, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Aldi Snack Paprika. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Du meinst Amway.? Ja die wollen halt verdienen 🤔 Fraglich ob man das nicht selbst hinbekommen kann. Regelmäßig Bluttest beim Arzt, Ernährungsumstellung und du sparst dir die Pülverchen 🤷 Vielleicht mal eine Beratung über deine Krankenkasse. Auch eine gute Kosmetikerin kann hilfreich sein bzgl Hautanalyse und Dehnungsstreifen mildern. Ich würde eher weniger Amway ausprobieren, mein Geld eher anderweitig einsetzen. Aber wenn du es probieren möchtest... its up to you 🤗
24 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Hm. Kommentar futsch. Nochmal:
Ich habe es nicht ausprobiert, und ich kenne es nicht genau, aber das ist doch ein Programm beruhend vor allem auf Gentests, oder?
Aus meiner Sicht aus der biologischen Ecke sind solche Tests und Programme bestenfalls sehr ungenau, einengend, wenig hilfreich und teuer.
Wenn du Probleme hast eine langfristige ausgewogene Ernährung zu halten und Angst hast unter Mängel zu leiden, würde ich es auch so machen wie sjw: Krankenkasse, Hausarzt und Ernährungsmediziner sind da kostengünstiger und vermutlich effektiver - schon allein durch persönliche Ansprechpartner, die einen kennen.
24 Okt 21 vom Mitglied: FordPrefect16
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Hausarzt und Krankenkasse nehmen mich nicht ernst, meine Blutergebnisse sind angeblich immer "okay" und ich weiß das meine Schilddrüse durch entsprechendes Psychopharmaka von tag eins angegriffen wurde. Geröngt wurde die aber nie weil kein Arzt mir zuhört. Was die Genauigkeit eines Gentests angeht, einengen ist ja genau das was wichtig ist, nicht jeder Verstoffwechselt alles gleich gut. Manche fahren mit Keto sehr gut andere mit Low Fat. Ich hab keine Lust alle existierenden Diäten aus zu probieren und mit am Ende mehr zu schaden.
25 Okt 21 vom Mitglied: codyluna1997
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Guten Morgen Codyluna 🙋 es kam erst ein Test im TV mit Ernährungsberatung in dem 5 Probanden völlig unterschiedliche Ernährungsarten bzw Diäten ausprobieren sollten. Diese wurden vorher nur auf Grundumsatz usw vermessen...also nix aufwendiges. Keto, Meeresfrüchte, IF...so die bekannten die hier auch sind. Es wurde streng Tagebuch geführt ohne Abweichungen und Ausrutscher. Das Ergebnis....es ist vollkommen egal welche Form du wählst solange du für dich in deinem persönlichen Defizit bleibst. Es gab keine Diät die besser als die andere funktionierte. Die Personen haben alle in ihrer Geschwindigkeit abgenommen 🤷 Mach das in Kombi mit deinem Hausarzt. Auch du wirst etwas probieren müssen so wie jeder andere auch. Amway ist keine nennenswert relewante Firma mit durchschlagenden bekannten Erfolgen. Gesunde Ernährung ist auch kein Raubbau am Körper 🤗
26 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Gentests können sowas heute nicht leisten. Mal ganz davon abgesehen, dass es fraglich ist ob sie das je können, wie sjw bereits sagte. Die Ergebnisse all dieser Genfirmen im consumer Bereich sind bestenfalls windig - egal um was es geht. Mal ganz davon abgesehen, dass das Epigenom und das Hologenom gar nicht berücksichtigt wird . Das wichtige ist das Defizit und eine Diät nur ein Vorschlag wie dieses erreichbar ist (zumindest beim Abnehmen). Gibt es denn einen Ernährungsmediziner bei dir in der Nähe? An diesen kannst du dich wenden und eben die KK. Das mit dem Hausarzt kann ich nachvollziehen - meiner hört mir auch nie zu 😅
26 Okt 21 vom Mitglied: FordPrefect16
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Übrigens: selbst eine sehr schwere Schilddrüsenunterfunktion hat nur einen "relativ" geringen Einfluss auf den Kalorienverbrauch (bis zu ca. 300 kcal gesamt weniger wenn ich mich richtig erinnere). Aber ja Psychopharmaka können sehr nervige Nebenwirkungen haben 😅
26 Okt 21 vom Mitglied: FordPrefect16
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Am Ende ist es mMn wichtig etwas zu finden mit dem wir dauerhaft leben können schließlich sind wir noch sehr jung - daher wäre ein Programm für mich eher nichts.
Hätte ich ähnliche Probleme, würde ich einen guten Endokrinologen suchen für die Diagnostik, damit die Bewegungsintensität steigt und eine Ernährungsumstellung durchmachen mit dem Anspruch dauerhaft zu sein. Dafür reicht es ja oft schon ein paar Wochen zuverlässig zu tracken und man sieht schnell wo die Übeltäter sind, sowie mehr selbst zu kochen. Bei mir hat das in Verbindung mit weniger Kohlehydraten (z.B. Zuckerziel) (wegen Hunger) auch zu mehr Sport und damit steigender Magermasse geführt.
Aber am Ende muss jeder seinen eigenen Weg finden, denn jeder Mensch hat individuelle Voraussetzungen und davon sind die Gene sicher der geringste Teil
26 Okt 21 vom Mitglied: FordPrefect16
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codyluna1997's Gewichtsverlauf
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