Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Pure Protein Super Food Protein Powder. Mittagessen: Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Bell Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Olive Oil, Egg. Snacks/Sonstiges: Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Apples, Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Valued Naturals Natural Cashews, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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