|
So schön..langsam...aber stetig..
Mal sehen wie lange ich es so weiter machen kann😊👍🏻🌤☕
Theoretisch geht ja nur das weg, was weg muß 😅
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Best Moments Bitterschokolade 74%, Penny Markt Creme Fraiche, Syrniki. Mittagessen: Dovgan Zefir, Glasnudeln (Gekocht), Tabasco, Zwiebeln, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Sonnenblumenöl, Ei, Orto Mio Grüne Pfefferonen, Karotten. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das wäre der optimalfall... 😉😎
24 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
|
Toll wie du das hinkriegst 👍... Ich schwächelt gerade ein bisschen 🙈😉🙋♀️
24 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Danke liebe buecherwurm_02, muss zugeben ganz an das ETB komme ich nicht..
Daran wird es wohl liegen.
Aber da es ziemlich langsam vorankommt, denke ich mache nichts falsch😊
24 Okt 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Bei wieviel Kcal fütterst du dich denn gerade durchs Leben und wie roß bist du? 😉🙋♀️
24 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Bin 166cm, und komme maximal auf 1400..meistens pendele ich bei 1000..1100..
24 Okt 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ok, das deckt sich gut mit meinem Verlauf bis vor dem Urlaub 🙈... arbeite mich gerade wieder dahin 👍danke für deine Info 😘
24 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
24 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Gruß zurück liebe Barbara ❤🤗
24 Okt 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|