Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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133,9 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 40,08g.
Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Lien Ying Shiitake-Pilze, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gartenkrone Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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