Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Gut & Günstig Waldhonig, Heidelbeeren, Zucker, Milbona Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gut & Günstig Edel Salami , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milbona Magerquark, Aldi Brötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Reber Mozartkugel, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbredow's Gewichtsverlauf
|