Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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99 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Salami, Weizenbrötchen. Abendessen: Aperol Spritz, Pircher Williams Schnaps, Dornfelder, Gekochter Grünkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wikinger Knacker. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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