Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 219,99g | Kohlh: 287,28g.
Frühstück: Seitenbacher Kakao-Düsis, Eifix Eiklar, Taifun Seidentofu, Zucchini, Aldi Haferflocken, Grandiso Puddingpulver. Mittagessen: Sriracha-Sauce, Ja! Skyr Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale). Abendessen: RUF Agar Agar, RUF Puddingpulver Schokolade, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Cigkoftem Lavas Ekmek, Milka Zartbitterschokolade, Corny Free Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate, Eifix Eiklar, Eatlean Grated Cheese, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Skyr Pur, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Cigkoftem Lavas Ekmek. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|