Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 207,36g | Kohlh: 293,95g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Gut & Günstig Bauchspeck, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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