Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 103,63g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 381,49g.
Frühstück: Honig, Butter, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Reishunger Basmati Reis, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella, Little Lunch Lieblingssauce Gemüse Curry , Completeorganics das Neue Kimchi. Abendessen: My Muesli Nut Butter Balls Almond, Viboo Ingwer Shot, Weich Gekochtes Ei, Qi2 Leicht & Spritzig. Snacks/Sonstiges: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Apfel, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sweetland Sahne Karamellen, Ardilla Studentenfutter Classic . mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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