Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 108,88g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 403,88g.
Frühstück: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Abendessen: Ванта Хлеб с Отрубями Нарезанный, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Здравушка Молоко 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Sonstiges: Здравушка Молоко 2%, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Главпродукт Сгущённое Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|