Luigi211252's Notizen, 10 Apr 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
106,6 kg Bisher verloren: 21,4 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2014:
1290 kcal Fett: 42,82g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 181,25g.   Frühstück: Gouda oder Edamer, Mandarine, Roggenbrötchen, Brunch Rahmzart, Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken. Mittagessen: D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Buko Radieschen mit Schnittlauch, Romanesco, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Abendessen: Weight Watchers Delikatess Geflügelsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Naturjoghurt (Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Balance, Roggenbrötchen. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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