Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 73,69g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Форнакс Батон Любительский, Сахар, Чай, Вода. Mittagessen: Сыр, Магнит Батон "Молочный Новый", Творог, Кофе. Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Кофе, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Форнакс Батон Любительский . Snacks/Sonstiges: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Лимон, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|