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Guten Morgen miteinander! Kommt heute gut ins Wochenende. 😃
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115 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Vegane Salami, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Weizenbrötchen. Mittagessen: Lambertz Nussecken. Abendessen: Gartenkrone Buttergemüse, Kartoffelpüree, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond Mini, Meray Geröstete Sonnenblumenkerne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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