Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 121,51g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Espresso, Kräutertee. Mittagessen: Kühne China Sauce, Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Greenlegend Vegane Backteig-Nuggets. Abendessen: Meininger Schinkenspeck Geräuchert , BioBio Gouda-Scheiben, Becel Pro Activ, Graubrot, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Olivenöl, Möhren, Rote Beete, Pastinaken, Petersilie, Ei, Hühnerbrühe, Möhren, Knollensellerie, REWE Porree. Snacks/Sonstiges: Hosta Romy, Ja! Walnusskerne, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Arla Skyr der Cremige Natur , Lidl Kiwibeeren. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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