Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 61,88g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Peanuts, Blueberries, Ratio Keto Yogurt. Abendessen: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Turkey Skin, Dole Creamy Coleslaw, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Aloha Chocolate Protein Powder, Garrett Valley Hot & Spicy Turkey Snack Sticks, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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