Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Bauernbrot, Honig, Butter. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Rapunzel Nougat Schokolade, Käse, Mischkornbrot, Äpfel, Bresso Feine Kräuter. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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